Enfants & Ados
Venez l'essayer
Des séances encadrées, adaptées à l'âge et au niveau : on apprend à bouger correctement, en jouant, en petit groupe. Le premier cours est un essai, sans engagement.
Ce qu'on travaille
Motricité
Sauter, grimper, courir, se réceptionner : les bases du mouvement.
Condition physique
Endurance et énergie, sous forme de jeux et de circuits.
Renforcement
Poids du corps et gainage, jamais de charges lourdes.
Confiance en soi
Des progrès visibles, des encouragements, zéro moquerie.
Esprit d'équipe
Ateliers en binôme et défis collectifs.
Discipline
Écoute, respect du matériel et des autres.
Ce que les parents nous demandent
« C'est dangereux pour la croissance »
Charges adaptées ou poids du corps uniquement, mouvement appris en jeu.
« C'est trop intense pour un enfant »
L'intensité est choisie par l'enfant, la séance reste ludique.
« Il / elle n'est pas sportif·ve »
Aucun niveau requis : on part de là où l'enfant en est.
« Ça ne rentre pas avec l'école »
Créneaux pensés après l'école et le samedi.
Séance d'essai
Amenez-le / la découvrir
Écrivez-nous l'âge de votre enfant, on vous propose le créneau qui correspond.
@crossfit_portovecchio