Ici, on ne cherche pas la performance à tout prix.
On cherche à te faire progresser.
On cherche à améliorer ta santé et ta condition physique.
On entend souvent que le CrossFit est trop dur, trop violent,
réservé aux sportifs,
ou pas fait pour tout le monde.
En réalité, c’est tout l’inverse.
Ici, chaque mouvement s’adapte,
chaque niveau est le bienvenu,
et chacun progresse à son rythme.
Le CrossFit ne s’adresse pas à une élite.
Il s’adresse à toi.
Axée sur la santé, c’est une recherche de l’amélioration globale de la condition physique
Le But ?
L’optimisation de la condition physique de manière globale et inclusive
Ici, tu as :
Tu ne viens pas t’entraîner seul. Tu n’es pas un adhérent parmi tous les autres.
Ici, tu es accompagné.
Méthode Adaptée à tous
Débutant,
en reprise d’activité,
sportif confirmé, …
tout le monde a sa place.
Ici, on ne te compare pas.
On t’accompagne.
Un des principes de la méthodologie est de s’appuyer sur des données mesurables, observables et répétables afin d’estimer l’efficacité de la méthode.
Il s’agit d’un “fitness fondé sur des preuves” dont les résultats sont consultables de manière libre sur internet
C’est normal.
Commencer quelque chose de nouveau, c’est toujours un peu intimidant.
On se pose des questions, on doute, on se demande si on va y arriver,
si on est au niveau, si c’est vraiment fait pour nous.
La vérité, c’est que tout le monde passe par là.
Et ici, personne n’arrive en étant prêt.
Ce qui compte, ce n’est pas ton niveau aujourd’hui,
c’est juste ta décision de commencer.
Parce qu’une fois que tu passes la porte,
tout change.
Tu es accompagné.
On t’explique.
On adapte chaque mouvement.
On avance avec toi, à ton rythme.
Tu n’as rien à prouver.
Juste à essayer.
Et c’est souvent là que tout commence.
